Harmony & Balance

Raus aus dem Alltag – schenke dir einen Tag nur für dich!
Nehme dir bewusst eine Auszeit von den täglichen Anforderungen und genieße in entspannter Atmosphäre den ersten Self-care Day am Meer. Du kannst deine Seele baumeln lassen und gleichzeitig den Körper mit Übungen herausfordern. Feiere das Leben und genieße das Zusammensein mit Gleichgesinnten. Nach den inspirierenden Workshops könnt ihr in Ruhe den Tag ausklingen lassen.

Die Einheiten eignen sich für Menschen aller Fitnesslevel und Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, sich zu überfordern, sondern vielmehr darum, in den eigenen Körper hineinzuhorchen und ihm genau das Maß an Aufmerksamkeit und Bewegung zu schenken, die er benötigt. Diese sanften Techniken schaffen nicht nur physische Flexibilität, sondern auch mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.

In den Pausen können Getränke und vegetarische/vegane Speisen erworben werden. (Wasser und Tee sind kostenlos). Bitte bringt gemütliche Kleidung, Yogamatte, Decke oder Kissen mit.